Nevado Del Tolima

Incluye:

• Transporte  Salento -Valle del Cocora (ida y regreso)
• 3 noches de alojamiento en finca campesina (compartido)
• Alimentación completa desde el desayuno del dia1 hasta el almuerzo del día 4.
• Ingreso Parque los Nevados
• Equipo de glaciar (casco, crampones, arnés y piolet)
• Guía de alta montaña.
• Tarjeta de asistencia médica.
• Porteo de equipaje el refugio.
• Souvenir

No incluye:

• Traslado desde la ciudad de origen
• Hospedaje en Salento
• Gastos no especificados en el plan

Dia 1

• Desayuno en Salento
• Transporte hacia el valle del cocora
• Inicio del senderismo (18 kms)
• Almuerzo de marcha
• Acomodación en finca
• Cena y descanso

Dia 2

• Desayuno
• Caminata de aclimatación 
• Almuerzo
• Charla técnica
• Cena
• Descanso
• Alistamiento para inicio de ascenso.

Día 3

• Inicio de recorrido hacia la cumbre
• alistamiento de equipo de nieve e intento de cumbre
• Retorno a finca
• Almuerzo
• Descanso
• Cena

Día 4

• Desayuno
• Descenso hacia el valle del cocora
• Retorno a Salento
• Almuerzo
• Cierre de expedición

Recomendaciones

• Se debe contar con buen estado físico y resistencia, ideal contar con experiencia en caminatas de larga distancia.

• Los días previos a la expedición se recomienda evitar el consumo de bebidas alcohólicas, sustancias psicoactivas y alimentos altos en grasa.

• Descansar muy bien el día anterior antes de la salida, ya que el primer día es exigente y de larga distancia.

• Se debe contar con buen estado de salud, no tener cirugías recientes ni problemas de rodilla.

Restricciones

SEÑOR VISITANTE: Por su seguridad e integridad, ABSTÉNGASE de ingresar al Parque Nacional Natural Los Nevados si padece alguna de las siguientes contraindicaciones a la salud, para ascender a alturas superiores a 3000 msnm:

• Angina de pecho inestable.
• Hipertensión arterial severa, no controlada con el tratamiento.
• Hipertensión pulmonar.
• Insuficiencia cardíaca descompensada.
• Arritmias severas.
• Antecedentes de trombosis o derrame cerebral.
• Antecedentes psiquiátricos importantes.
• Insuficiencia respiratoria crónica.
• Enfermedad arterial de miembros inferiores.
• Anemia severa.
• Falla renal.
• Problemas graves de la coagulación.
• Historia de edema pulmonar o cerebral de alta montaña.